「つるむらさき」と「モロヘイヤ」 「つるむらさき」も「モロヘイヤ」の夏に向けて旬を迎える緑の葉野菜です。どちらも、葉と茎を食用とし、加熱した後刻むと独特のぬめりが発生します。また、どちらも緑黄色野菜であり、カロテンやビタ …
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そうめんかぼちゃの食べ方!基本の切り方からゆで方まで
そうめんかぼちゃ(金糸瓜)ってどんな野菜? となりに置いた卵と比べてわかるように、両手で抱えるほど大きなこのかぼちゃは、「金糸瓜(きんしうり)」といいます。加熱すると果肉が麺のようにほぐれることから、地域によっては「そう …
4種のじゃがいも!カリッと揚げて食べ比べ
「じゃがいも」って何色!? 東京都立川市でカラフル野菜を生産している小山農園の小山三佐男さんを訪ねました。小山農園では数多くの飲食店へ納めるカラフルな野菜を多品種育てています。中でもじゃがいもは和洋中多くの飲食店で使われ …
トマトに最適な保存方法とは!
基本の保存方法 夏野菜の代表ともいえるトマト。いつもどんなふうに保存していますか?手のひら大の大きな完熟トマトや、不揃いのものが袋にたくさん詰められていたり、いろいろな状態のトマトを手にする機会が増える夏。それぞれのトマ …
アスパラガスのグリーンとホワイト 色の違いはナゼ?栄養は違うの?
春の到来を告げるアスパラガス アスパラガスの旬は露地栽培される4月から6月上旬くらいです。アスパラガスには細いもの、太いものと種類がありますがグリーンとホワイトの2色があります。色の違いで味や栄養価に違いはあるのでしょう …
新生姜甘酢漬け、その効能とは!?
生姜とお酢の最強コンビで作られている新生姜の甘酢漬け 生姜は薬味としてお料理にいろいろ使われていますよね。そんな生姜が主役になっているのが“新生姜の甘酢漬け”。お寿司屋さんでは“ガリ”としておなじみのものです。お寿司屋さ …
里芋の上手な保存方法を知って長持ちさせよう!
栽培のプロ、農家での保存方法は? 寒い冬、煮物にしたり汁物にしたりと私たちの体を温めてくれる里芋。美味しいですよね。上手に保存すれば春先まで美味しい里芋を沢山食べることが出来ます。今回は家庭でも上手に里芋を保存する方法を …
捨てずに活用!セロリの葉
セロリの葉って食べられるの? サラダや炒め物など、セロリといえば茎を食べるイメージが強いですが、残ってしまった葉っぱはどうしていますか?みずみずしい茎に比べ、葉の部分はごわごわしていているものもあるため食べずに捨ててしま …
ヤングコーンの食べ方をおさらい!
ヤングコーンってそもそもなぁに? ヤングコーンはベビーコーンとも言い、スイートコーンの赤ちゃんです。今まで、缶詰や袋詰めの水煮状態のものしか見たことがありませんでしたが、近頃、外皮がついたままのフレッシュなものを目にする …
新玉ねぎと普通の玉ねぎ、辛味をくらべてみます
新たまねぎとたまねぎは違う? 春の訪れとともに店頭に並び始める新たまねぎ。普通の玉ねぎと味わいも触感も違うし、似た名前の別物だと思っていました。が、さにあらず。実は新たまねぎと普通の玉ねぎ、収穫後から店頭に並ぶ間の貯蔵が …