野菜を買うのは宅配サービスがおすすめ 「毎日スーパーに行くのめんどうだな」 「今日は遅くなったからもうスーパー寄れないわ」 そう考えている人は多いのではないでしょうか？普段使いの野菜を買うのは結構大変。ちょっと油断すれば …
月別アーカイブ: 2014年3月
花粉に効果的？知ってて損はしないポリフェノールって何だ？
ポリフェノールって？ ポリフェノールというと赤ワインが有名。他にも緑茶のカテキン、ブルーベリーのアントシアニン、大豆のイソフラボンなど多くの種類があり、5000種類以上にも及ぶと言われています。 ポリフェノールは光合成に …
がん予防考えたことありますか？がんを予防する食生活の3つのポイント
がん予防、まずは塩分の摂り過ぎに注意 がん予防って、考えたことありますか？ 「私にはまだ関係ないかも…」とか、「身近な人にがんにかかった人がいる…」とか、いろいろな方がいらっしゃると思います。今回はがんの予防について、少 …