「つるむらさき」と「モロヘイヤ」の違い

「つるむらさき」と「モロヘイヤ」 「つるむらさき」も「モロヘイヤ」の夏に向けて旬を迎える緑の葉野菜です。どちらも、葉と茎を食用とし、加熱した後刻むと独特のぬめりが発生します。また、どちらも緑黄色野菜であり、カロテンやビタ …

つるむらさきの簡単おひたし作ってみませんか

「つるむらさき」ってどんな野菜? まさに今、6~8月が旬の「つるむらさき」は、近年注目されている健康野菜です。食卓ではあまり馴染みがないかもしれませんが、店先で少し気をつけて見てみると、新鮮なものがたくさん並んでいます。 …

6月も中旬になると”つるむらさき”の旬がやってきます!

夏の食べたい!栄養満点“つるむらさき” “つるむらさき”とは、熱帯アジア原産のつる性植物で、主に中国南部から東南アジアにかけて、広く栽培されているお野菜で、歴史はとても古く、なんと2000年以上も前から食べられていたと言 …

つるむらさきの簡単レシピ「つるむらさきと卵の炒め」

暑い夏には「つるむらさき」 つるむらさきという野菜をごぞんじですか? 最近では、置いているスーパーも増えてきましたが、食べたことがない、馴染みがない、という方も多いのではないでしょうか。 夏に旬を迎えるつるむらさきは、緑 …

今注目の野菜!つるむらさきの栄養がすごい

今注目の野菜!つるむらさき つるむらさきというお野菜をご存知でしょうか?ここ最近で人気や知名度が高くなっている注目の野菜です。つるむらさきは、インドを起源に持ち、古くから薬草としても使われていました。特長は、名前の由来に …