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空心菜を炒めずにそのまま食べる 初夏から夏にかけて旬を迎える空芯菜。空芯菜は、栄養価が高いお野菜として知られるほうれん草などと比べても高い栄養価がある、美味しい健康野菜です。食べ方は、空洞の茎のシャキシャキとした歯ごたえ …

“意外！空心菜を炒めずにサラダで食べるととっても美味しい。” の続きを読む