意外と知らない、ピーマンとパプリカの違いって何?

ピーマンとパプリカの違い、知っていますか? ピーマンは唐辛子の仲間です。南アメリカ原産で、辛みが無くなる改良を加えて誕生しました。日本で一般的に広まったのは戦後のことです。今では代表的な夏野菜として定着して、夏の食卓に並 …

どっさり!ひんやり!がぶり!きゅうりの塩麹漬けが絶品。

夏のごちそう!きゅうりの塩麹漬け 「夏のごちそう」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか!?私の5本の指に入る夏のごちそうは…「まるかじりきゅうり」です。美味しさのヒミツは「塩麹」。麹菌がつくり出した酵素が肉や魚をやわら …

世界一栄養がない!?夏野菜「きゅうり」で夏バテ解消

暑い夏にはよく冷えたきゅうりを! 「暑い夏にはよく冷えたきゅうりを!」 昔からきゅうりは夏の味覚と決まっていましたが、ハウスで育てられたきゅうりが出回るようになってから年中食卓に並ぶようになり、季節感が失われてしまいまし …

6月も中旬になると”つるむらさき”の旬がやってきます!

夏の食べたい!栄養満点“つるむらさき” “つるむらさき”とは、熱帯アジア原産のつる性植物で、主に中国南部から東南アジアにかけて、広く栽培されているお野菜で、歴史はとても古く、なんと2000年以上も前から食べられていたと言 …

夏野菜の名残を楽しむ《栄養満点、ゴーヤ編》

ゴーヤは緑のカーテン 「今年は猛暑!」と言われ構えていたものの、それほど酷暑を味わうこともなく夏が過ぎていく…と、感じているのは私だけでしょうか?とは言っても、近年の気温上昇には辟易しますね。子供の頃は気温30°Cを超え …

夏野菜の名残を楽しむ《胡瓜編》

胡瓜にも品種 一概に「胡瓜」と言っても、実は色々あるんです。緑色が濃い胡瓜、白っぽい胡瓜、でこぼこした(切ると断面が星型)胡瓜、イボイボがある胡瓜、イボイボがない胡瓜、様々です。中には10月頃まで採れる品種も。先にご紹介 …

熱中症には夏野菜がおすすめ!中でもきゅうりが効果的。

暑い夏を乗り切る!野菜で熱中症予防 今年の夏もいよいよ本番!熱中症が話題になるのもこの時期。最近では気温が下がるはずの夜も気温が下がらず、ますます熱中症へのリスクが増えています。熱中症の予防でもっとも大切なのは水分の補給 …

今注目の野菜!つるむらさきの栄養がすごい

今注目の野菜!つるむらさき つるむらさきというお野菜をご存知でしょうか?ここ最近で人気や知名度が高くなっている注目の野菜です。つるむらさきは、インドを起源に持ち、古くから薬草としても使われていました。特長は、名前の由来に …